0 0
Салат из курицы и огурцов

Поделиться в соцсетях:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
900 гр. Куриное филе
700 гр. Огурцы
Заправка:
Сок половины лимона
4 ст.л. Соевый соус
4 горошины Перец
1 стручок Перец чили
5 ст.л. Бульон
по вкусу Соль

Пищевая ценность

12,7 г
Белки
0,6 г
Жиры
1,4 г
Углеводы
61
Ккал

Добавить этот рецепт в закладки

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Салат из курицы и огурцов

Функции:
  • Низкокалорийно
  • 45
  • 25 Порции
  • Средне

Ингредиенты

  • Заправка:

Инструкция приготовления

Поделиться

Этот салат на самом деле очень легкий и диетический, даже если вы его съедите не одну тарелку, вам за это ничего не будет:). С таким салатиком худеть одно удовольствие, вкус у него просто изумительный! Из указанного количества ингредиентов салата получается много, так что если нет возможности, можно взять всего в 2 раза меньше, кроме сока лимона.

 

 

 

(Visited 4 times, 1 visits today)

Шаги

1
Сделано
35

1. Отвариваем филе

Куриное филе отвариваем в подсоленной воде до готовности и рвем на длинные тонкие волокна.

2
Сделано
5

2. Нарезаем огурцы

Огурцы нарезаем вдоль длинными тонкими полосками, они должны быть тонкими и прозрачными.

3
Сделано
5

3. Готовим заправку

Для приготовления заправки черный перец, перец чили и соль растираем в ступке. Добавляем сок лимона, соевый соус, бульон и перемешиваем. В миске смешиваем куриное филе с огурцами, добавляем заправку и хорошо перемешиваем. Если салат кажется все — таки немного суховатым, можно добавить немного оливкового масла. Желательно дать салату постоять 1 – 2 часа. При подаче слегка посыпаем салат кунжутом.

Ксения

Фотоотчеты на рецепт

К этому рецепту пока нет обзоров, воспользуйтесь формой ниже, чтобы написать свой фотоотчет
Ранее
Кекс с яблоками
Далее
Чайный коктейль
Ранее
Кекс с яблоками
Далее
Чайный коктейль

Добавить комментарий