0 0
Салат из рукколы и феты

Поделиться в соцсетях:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
60 гр. Руккола
2 ст.л. Кедровые орешки
3 шт. Помидоры
100 гр. Брынза или фета
1 зубчик Чеснок
1 шт. Лук
2 ст.л. Бальзамический уксус
2 ломтика Багет
по вкусу Соль
1 щепотка Сахар
Оливковое масло

Пищевая ценность

5,1 г
Белки
8 г
Жиры
12 г
Углеводы
139
Ккал

Добавить этот рецепт в закладки

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Салат из рукколы и феты

Функции:
  • Низкокалорийно
  • 19
  • 5 Порции
  • Средне

Ингредиенты

Инструкция приготовления

Поделиться

Сегодня я хочу поделиться с вами безумно вкусным, полезным, питательным и легким салатом. Рецепт нашла у Оли oldeg с форума готовим дома. Если вы на диете, то сухарики можно обжарить на сухой сковороде. Так как дома не оказалось брынзы, я простудилась и за окном лил дождь, я не пошла в магазин и использовала обычный твердый сыр, получилось ничуть не хуже.

Хочу посоветовать отличный сайт с красочными фотографиями и вкусными рецептами, мне особенно понравился раздел салатов.  Если кого  интересует — http://uuzi.ru

 

(Visited 12 times, 1 visits today)

Шаги

1
Сделано
7

1. Моем рукколу

Помидоры нарезаем дольками, кедровые орешки обжариваем на сухой сковороде. Фету нарезаем небольшими кубиками, а рукколу моем и обсушиваем.

2
Сделано
7

2. Готовим заправку

В сковороде разогреваем 1 ст.л. оливкового масло, добавляем измельченный чеснок и нарезанный кубиками хлеб. Обжариваем до золотистого цвета. Лук мелко нарезаем и кладем его в миску. Добавляем к луку уксус, 2 ст.л. воды, 2 -3 ст.л. оливкового масла, соль, перец, щепотку сахара и тщательно перемешиваем.

3
Сделано
5

3. Заправляем салат

В салатницу выкладываем рукколу, сухарики, помидоры и фету, поливаем заправкой и посыпаем орехами. Приятного аппетита!

Ксения

Фотоотчеты на рецепт

К этому рецепту пока нет обзоров, воспользуйтесь формой ниже, чтобы написать свой фотоотчет
Американские блинчики панкейки на молоке
Ранее
Американские блинчики панкейки на молоке
Далее
Шоколадное варенье
Американские блинчики панкейки на молоке
Ранее
Американские блинчики панкейки на молоке
Далее
Шоколадное варенье

Добавить комментарий