Category Archives

Archive | Здоровье RSS feed for this section

Острый перец способствует похудению

Острый перец способствует похудению

Недавно начат выпуск 100% натуральных таблеток для похудения с паприкой и перцем под названием Капсиплекс. Их уже используют персональные тренеры, так как красный перец и паприка усиливают обмен веществ и люди могут терять вес гораздо быстрее. Производитель капсул провел испытания в штате Оклахома и установил, что с помощью таблеток люди теряли во время тренировок на […]

Посмотреть...
“Добавлена Омега 3 ” – обман

“Добавлена Омега 3 ” – обман

В недавнее время в магазинах появились продукты питания, которые уверяют в том, что в них добавлена омега3. К ним относятся некоторые йогурты, молоко, майонезы, яйца, хлеб и др. Советуем вам не вестись на эту рекламу, большинство из этих продуктов не содержат полезных видов омега3, которые могут принести пользу для вашего сердца. Только докозагексаеновая (DHA) и […]

Посмотреть...
Похудение с фисташками

Похудение с фисташками

Все считают, что орехи – это очень калорийный продукт, который не подходит для тех, кто хочет похудеть. Однако, ученые из Восточного университета Илинойса опровергли это и заявили, что с помощью фисташек можно контролировать аппетит. Был проведен следующий эксперимент. 140 добровольцев разделили на 2 группы и одной группе предложили перекусывать фисташками до основного приема пищи, а […]

Посмотреть...
Одно яблоко в день защищает от рака

Одно яблоко в день защищает от рака

Яблоки очень полезны сами по себе, старайтесь, чтобы они были на вашем столе каждый день. Польские ученые провели новое исследование и согласно ему, регулярное употребление яблок снижает риск развития колоректального рака. У людей, которые съедали одно яблоко в день снижался риск рака на 30%, а у тех, кто съедал 2 – 3 яблока в день […]

Посмотреть...
Сладости делают добрее

Сладости делают добрее

Ученые из Университета Огайо научно доказали, что сладкое может очень быстро снизить уровень кортизола, который участвует в развитии ответных реакций на стресс. К сожалению, только на некоторое время. Исследования показали, что люди, которые употребили сладкое, успокаиваются и ведут себя более дружелюбно. Подобный эксперимент проводился и на сахарозаменителях, но они не имеют такого эффекта. В общем, […]

Посмотреть...
Необычное свойство чеснока

Необычное свойство чеснока

В Королевском колледже Лондона и Университете Восточной Англии исследователи узнали о том, что чеснок укрепляет суставы и защищает от остеоартрита. Артритом болеет около 8 миллионов жителей Великобритании. Более подвержены этой болезни женщины, чем мужчины. Артрит вызывает боль в тазобедренных суставах, позвоночнике и коленях. Очень часто болезнь приводит к инвалидности, так как эффективного лечения на данный […]

Посмотреть...
Алкоголь и беременность совмещать нельзя

Алкоголь и беременность совмещать нельзя

Новое исследование больницы при Датском Орхусском университете сообщает, что женщины, употребляющие алкоголь во время беременности снижают плодовитость своих сыновей. Результаты исследований представила доктор Сесилия Рамлау – Хансен. Она утверждает, что между употреблением алкоголя 4 – 5 раз в неделю женщиной во время беременности и снижением концентрации и сперматозоидов у мальчиков в будущем существует связь. Ученые […]

Посмотреть...
2 продукта, которые прекращают рост раковых клеток

2 продукта, которые прекращают рост раковых клеток

Самыми лучшими продуктами, обладающими противораковыми свойствами, признаны зеленый чай и красное вино. Ученые решили, что эти продукты наиболее полезны для здоровья человека. Доктор наук Джеральд Вайсман, главный редактор жкрнала “FASEB Journal ” заявил, что антиоксиданты, содержащиеся в красном вине и зеленом чае оказывают на наш организм очень глубокое влияние, о котором ученые и не догадывались […]

Посмотреть...
Этикетки на продуктах и наше здоровье. Какая связь?

Этикетки на продуктах и наше здоровье. Какая связь?

Каждый день мы покупаем в магазинах продукты для наших рецептов. На что мы обращаем внимание? На срок годности, свежесть товара, производителя, состав, и прочую информацию. Большинство из которой содержится на этикетках. Именно они несут важную для нас информацию или что-то специально от нас скрывают.Самоклеящиеся этикетки и термоэтикетки — сегодня речь пойдет о них… Этикетки на […]

Посмотреть...
Полезные свойства творога

Полезные свойства творога

Всем известно, что творог очень полезен, но не все знают почему. Творог – один из самых полезных кисломолочных продуктов. Белок творога содержит незаменимые для человека аминокислоты, особенно в стадии роста и формирования, которые не образуются в организме. Кальций, связанный с молочным белком (казеином) в твороге всасывается кишечником намного лучше, чем из овощей и круп. Также […]

Посмотреть...
Цельнозерновые продукты борются с атеросклерозом и диабетом

Цельнозерновые продукты борются с атеросклерозом и диабетом

Американские исследователи выяснили, что люди, употребляющие в свой рацион цельнозерновые продукты, имеют меньше висцерального жира. Висцеральная жировая ткань – это тип жира, который окружает внутренние органы и в отличие от подкожного жира, имеет тесную связь с сердечно – сосудистыми заболеваниями, высоким уровнем кровяного давления, плохим холестерином, уровнем резистентности к инсулину, сахарным диабетом 2 – го […]

Посмотреть...
Помидоры помогут справиться с ожирением

Помидоры помогут справиться с ожирением

Помидор является одним из самых распространенных овощей во всем мире. В Киотском Университете японские ученые обнаружили, что в помидорах содержатся питательные вещества, способные предотвратить начало сосудистых заболеваний, ожирение и нарушение липидного обмена. Давно известно, что помидоры содержат много полезных веществ для организма, поэтому ученые решили проанализировать кислоту под названием 9 – oxo – octadecadienoic. Выяснилось, […]

Посмотреть...
Оливковое масло защитит вас от депрессии

Оливковое масло защитит вас от депрессии

Недавно испанские ученые доказали, что транс – жиры, которые присутствуют в продуктах фаст – фуда, майонезе, пирожных и тортах способствуют появлению депрессии. Но диета, которая богата мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами, таким как оливковое масло, имеет наибольший защитный эффект. Исследователи доказали, что люди, которые имеют много транс – жиров в своем рационе, на 48% больше подвержены […]

Посмотреть...
Как снизить сахар в крови с помощью корицы

Как снизить сахар в крови с помощью корицы

Ученые из Швеции недавно обнаружили, что при добавлении корицы в выпечку или десерты снижается волна сахара в крови, которая следует за сладостью. В университете Мальме в Швеции проводили следующий эксперимент. Группе здоровых добровольцев дали попробовать рисовый пудинг с добавлением 1 ч.л. молотой корицы. Оказалось, что употребление корицы очень эффективно снижает уровень сахара в крови после еды, а анализы крови, которые были […]

Посмотреть...
Грибы помогают сбросить лишний вес

Грибы помогают сбросить лишний вес

Отдел питания Гарвардской Школы Общественного здравоохранения и Кулинарный Институт Америки сделали совместный доклад, который признал грибы как продукт, с помощью которого можно похудеть. Диетологи настоятельно советуют включать овощи в свой рацион. Свежие грибы можно включить в рацион повседневных блюд, так как они обеспечат необходимую порцию овощей и также полезных элементов, таких как селен, витамин D, калий и […]

Посмотреть...
Есть ли польза от фруктовых соков?

Есть ли польза от фруктовых соков?

Недавно в Университете Калифорнии Дэвис были закончены исследования о пользе фруктовых соков. Исследования включают в себя шестьдесят работ – от анализов в пробирках до клинических испытаний… Кандидат наук Дайан Хайсон, автор обзора утверждает, что анализ всех работ говорит о пользе 100% натуральных соков. Такие соки сохранят важные активные компоненты, которые укрепляют иммунитет и организм в […]

Посмотреть...
Польза вишни для сердца и сосудов

Польза вишни для сердца и сосудов

Ученые из Университета Мичигана и Аризоны в ходе исследований изучили противовоспалительные свойства и уровень антиоксидантов вишни. Было установлено, что вишня обладает уникальным сочетанием самых мощных антиоскидантов (а также антоцианов), которые помогают предотвратить риск сердечно – сосудистых заболеваний. Эксперимент проводили на добровольцах с избыточным весом и ожирением. Как оказалось, питье 1 стакана вишневого сока в день в […]

Посмотреть...
Шоколадная красота от Chocolate-kiss.ru

Шоколадная красота от Chocolate-kiss.ru

В последнее время шоколад стали использовать не только в кулинарии, но и в качестве косметического средства. Кофеин, который содержится в шоколаде улучшает кровообращение, нормализует отток крови и лимфы, препятствует появлению отеков, а масло какао – бобов способствует восстановлению клеток и удержанию влаги в кожном покрове.  Какао бобы примерно на 55% состоят из масла, имеющего шоколадный […]

Посмотреть...
Яблочный уксус. Рецепт приготовления яблочного уксуса

Яблочный уксус. Рецепт приготовления яблочного уксуса

  Американский ученый А.С Джарвис предлагает очень простой и эффективный метод для удовлетворения организма минеральными элементами. Болезнь не возникает внезапно. Прежде чем вредные микроорганизмы начнут свою деятельность, они должны проникнуть в клетки тела. Принцип лечения яблочным уксусом, богатого калием, заключается в том, что при заболевании, болезнетворные бактерии отбирают влагу из клеток организма для обеспечения своей […]

Посмотреть...
Чай для курильщиков

Чай для курильщиков

Если вы хотите бросить курить, заваривайте в равных пропорциях две травы: багульник болотный и зверобой обыкновенный по 1 ст. ложке на 800 г воды. Кипятить 20 минут на слабом огне, настаивать 3 часа и пить как чай, наполовину разбавив кипятком. Этот чай к тому же уменьшает аппетит, улучшает работу кишечника, мочевого пузыря и почек, кожу […]

Посмотреть...
Очистка лимфы

Очистка лимфы

Для очистки лимфы нужно приготовить на 1 день 2 литра смеси соков, куда входит 900 г сока грейпфрута, 900 г сока апельсина и 200 г сока лимона. К этому добавить 2 литра талой воды, хорошо, если ее пропустить через магнит, это повысит ее биологическую активность и проницаемость в клетки организма. В стакане талой воды растворить […]

Посмотреть...
Сок сырой моркови и свеклы. Полезные свойства

Сок сырой моркови и свеклы. Полезные свойства

Нет такого лекарства, которое могло бы сравниться с лечебными свойствами овощных соков. Сок сырой моркови. Полезные свойства Морковный сок – самый богатый источник витамина А, который организм быстро усваивает. Он не знает равных для восстановления энергии, сил и оздоровления организма, восстановления зрения и пищеварения. Сок сырой моркови применяется для лечения катаракты, цирроза печени, воспаления толстой […]

Посмотреть...
Талая вода. Ее свойства. Воздействие на организм

Талая вода. Ее свойства. Воздействие на организм

Организм взрослого человека массой 65 кг содержит 40 литров воды. Для поддерживания водного баланса человеку необходимо в день выпивать 2 литра воды. Чем моложе организм, тем более в нем жидкости. Мы часто замечаем, что дети и подростки пьют много воды. Люди среднего поколения не испытывают большой жажды, помня об информации из прессы и телевидения о […]

Посмотреть...
Полезные свойства йогурта. Как приготовить йогурт дома.

Полезные свойства йогурта. Как приготовить йогурт дома.

Что мы знаем о йогурте? Как часто вы его употребляете? Дело в том, что йогурт – это то самое замечательное сочетание приятного с полезным. С какой бы начинкой мы бы не смешивали йогурт, он остается любимым лакомством многих людей.

Посмотреть...
Раздельное питание. Его феномен. Теория.

Раздельное питание. Его феномен. Теория.

История возникновения теории о раздельном питании берут свое начало от американского врача по имени Уильям Хей. Именно он начал разрабатывать основные принципы раздельного питания.  Согласно его исследованиям, человеческий организм только на 20 процентов состоит из кислот, все остальное это химические основания. Согласно этому американский врач систематизировал свое питание. Его рацион в основном состоял из продуктов […]

Посмотреть...
Питание кормящей мамы

Питание кормящей мамы

Сегодня я хотела бы поговорить с вами о питании кормящей мамы. Мама, которая кормит грудью ребенка, должна употреблять мясо в своем рационе питания не реже одного раза в день. Три раза в день она должна кушать хлеб, хлебные изделия и каши. Сама мама также должна употреблять молоко, причем не менее одного литра в день. И, […]

Посмотреть...
Как правильно питаться?

Как правильно питаться?

Как должен питаться человек не страдающий какими либо заболеваниями пищеварительной системы, сердца, имеющий нормальную физическую нагрузку? В питании должен присутствовать принцип сбалансированности. Все полезные и нужные организму питательные вещества должны поступать в него в нужном количестве в нужное время. Человек не должен переедать. Количество выделяемой энергии от съедаемой человек пищи должна быть равна количеству затраченной […]

Посмотреть...