Есть ли польза от фруктовых соков?
Недавно в Университете Калифорнии Дэвис были закончены исследования о пользе фруктовых соков. Исследования включают в себя шестьдесят работ – от анализов в пробирках до клинических испытаний…
Кандидат наук Дайан Хайсон, автор обзора утверждает, что анализ всех работ говорит о пользе 100% натуральных соков. Такие соки сохранят важные активные компоненты, которые укрепляют иммунитет и организм в целом, а также помогают в профилактике многих болезней. В обзор были включены яблонный, виноградный клюквенный, цитрусовый и гранатовый соки. Клюквенный сок помогает при инфекциях мочевыводящих путей. Употребление виноградного и яблочного сока уменьшает признаки снижения когнитивных функций мозга. Гранатовый сок снижает риск рака простаты, а апельсиновый и грейпфрутовый снижают риск рака дыхательный путей и пищеварительного тракта. Натуральные фруктовые соки обладают положительным эффектом для всех систем организма. Старайтесь пить только свежевыжатые соки, которые точно не навредят вашему здоровью, а только укрепят его.
