Ингредиенты

Количество порций:

	150 гр. Гречневая крупа
	200 гр. Помидоры черри
	250 гр. Моцарелла
	1 пучок Салат
	Соус:
	100 гр. Майонез
	100 гр. Йогурт или сметана
	0,5 ч.л. Соль
	0,5 ч.л. Горчица

Пищевая ценность

9,9 г

Белки

14,1 г

Жиры

9,5 г

Углеводы

204

Ккал

Гречневый салат

Name: Гречневый салат
Yield: 4 Порции
Ingredients: Гречневая крупа: 150 гр.; Помидоры: 200 гр.; Моцарелла: 250 гр.; Салат: 1 пучок; Майонез: 100 гр.; Йогурт: 100 гр.; Соль: 0,5 ч.л.; Горчица: 0,5 ч.л.

Особенность:

30
4 Порции
Средне

Ингредиенты

150 гр. Гречневая крупа
200 гр. Помидоры
черри
250 гр. Моцарелла
1 пучок Салат
Соус:
100 гр. Майонез
100 гр. Йогурт
или сметана
0,5 ч.л. Соль
0,5 ч.л. Горчица

Инструкция приготовления

Я большая любительница гречки, и недавно я открыла для себя, что она может быть не только гарниром, но еще и частью салата. Рецепт очень прост, интересен, а салат сытен, несмотря на то, что в нем нет мяса, и очень вкусен. За рецепт большое спасибо Анюте, буду повторять и не раз:).

А для жителей России есть прекрасный интернет магазин, на котором вы можете заказать духи Лакост, Chanel, Dior и многое другое.

Шаги

Сделано

1. Отвариваем яйца

Гречку промываем в холодной воде, отвариваем до готовности в подсоленной воде и остужаем. Перепелиные яйца отвариваем, очищаем и нарезаем на половинки.

Сделано

2. Заправляем салат

Черри покрупнее нарезаем на половинки или дольки, мелкие можно не нарезать. Моцареллу нарезаем на небольшие кусочки. Салат промываем и обсушиваем, рвем на кусочки. Для приготовления заправки смешиваем сметану, домашний майонез, горчицу и соль. Перед подачей смешиваем на блюде или в салатнике листья салата, гречку, черри, моцареллу.