Ингредиенты
- 2 шт. Грейпфрут
- 2 ст.л. Мед
- 100 гр. Йогурт(по — желанию)
- 1 шт Апельсин
Инструкция приготовления
Это очень полезный и вкусный напиток, поскольку в грейпфруте есть пектин, который нормализует обмен веществ и способствует эффективному выведению из организма излишнего холестерина. Я думаю, многие женщины знают, что если они хотят похудеть – нужно есть грейпфруты в большом количестве.
Шаги
1 Сделано 10 | 1. Разрезаем грейпфрутыГрейпфруты (заранее охлажденные в холодильнике) разрезаем пополам и с помощью ложки или ножа вынимаем всю мякоть. Если мед у вас засахарился, то доведите его на водяной бане до жидкого состояния. В блендер кладем мякоть грейпфрута, апельсина, поливаем медом, добавляем йогурт и взбиваем до однородной массы. |
