Ингредиенты
- 120 гр. Овсяные хлопьяне быстрого приготовления
- 70 мл Лимонный сок
- 250 мл Водатеплая
- 2 ч.л. Мед
- 2 шт. Банан
- 2 щепотки Кардамон
- по вкусу Ваниль
Ягодное пюре:
- 300 гр. Ягоды
- 2 ст.л. Мед
Инструкция приготовления
Я продолжаю тему вкусных, и непривычных вариантов приготовления овсяной каши :). Сегодня у нас очень полезный рецепт, а именно, сырые овсяные хлопья, замоченные в воде. К сожалению, несмотря на пользу, сырые овсяные хлопья не обладают выдающимся вкусом и аппетитностью, поэтому мы превратим их в нежный, вкусный крем и дополним ягодным пюре. В итоге, мы получаем очень полезный, диетичекий и вкусный завтрак — десерт. За рецепт благодарю Марию DolceVita.
Шаги
1 Сделано 3 | 1. Замачиваем хлопья |
2 Сделано 10 | 2. Измельчаем ягоды |