Ингредиенты

Количество порций:

	1 горсть Виноград без косточек
	5 шт. Яблоки
	500 мл Йогурт
	6 шт. Слива
	по — желанию Мед

Пищевая ценность

1,3 г

Белки

1 г

Жиры

11,2 г

Углеводы

Ккал

Яблочный смузи в блендере

Name: Яблочный смузи в блендере
Yield: 4 Порции
Ingredients: Виноград: 1 горсть; Яблоки: 5 шт.; Йогурт: 500 мл; Слива: 6 шт.; Мед: по — желанию

Особенность:

5
4 Порции
Средне

Ингредиенты

1 горсть Виноград
без косточек
5 шт. Яблоки
500 мл Йогурт
6 шт. Слива
по — желанию Мед

Инструкция приготовления

Сейчас все собирают урожай яблок и многие хозяйки, устав готовить яблочные пироги, ищут иное применение яблокам:). Я хочу предложить вам полезный и питательный смузи, идеальный вариант для дополнения к завтраку или в качестве завтрака для людей, сидящих на диете. Смузи — это замечательный напиток, в который можно добавить практически любые продукты, ориентируясь на свой вкус. В яблочный смузи можно добавить морковь, овсяные хлопья, сельдерей, шпинат и многое другое.

Шаги

Сделано

1. Измельчаем фрукты

Яблоки очищаем от кожицы и нарезаем кусочками. Сливы и виноград моем, из слив удаляем косточки. Перекладываем в блендер яблоки, сливы, виноград и йогурт, взбиваем до однородности. Если яблоки кислые, можно добавить немного меда. Подавать сразу же.